Zimní deprese

Co je SAD?

Medvědi ukládající se k zimnímu spánku nebo dvě osoby v jednom těle –tak si připadají lidé, kteří trpí sezónní afektivní poruchou neboli SAD, často také přezdívanou „zimní deprese“. Zatímco na jaře a v létě jsou výkonní, plní energie, společenští, komunikativní a aktivní, v chladné polovině roku trpí extrémní únavou, spavostí či poruchami nálad, zhoršuje se jim paměť, soustředění i pracovní výkonnost, ztrácejí zájem o sex a jakékoliv kontakty s druhými lidmi.

Více

Efekt světelné terapie

Světelná terapie zabírá u více než 80 % pacientů trpících sezónní afektivní poruchou a její přínos je skutečně mimořádný. V mnoha případech dojde k úplnému vymizení nepříjemných příznaků choroby, v těch ostatních pak alespoň k jejich výraznému zmírnění, které nemocným umožní normální každodenní fungování.

Více

Když se tělu stýská po slunci - Co bychom měli vědět o SAD

Autor: Peter Sale

Podzim je jako deka, kterou na vás někdo hodí. Zatímco šedé mraky halí oblohu, vaše tělo marně touží po slunci a život se stává břemenem. Už jen vstát ráno z postele je nadlidský úkol. Nemáte chuť se s nikým bavit a sebemenší problém znamená nepřekonatelnou překážku. Tak jen tiše závidíte medvědům: moci tak zalézt a probudit se až na jaře… Zažíváte během podzimu a zimy podobné pocity? Pak je možné, že i vy trpíte sezónní afektivní poruchou známou také pod názvem „zimní deprese“.

Více